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Selbstwert stärken

Dem Inneren Kind fürsorglich und Halt gebend zur Seite stehen

Seminare in Kiel zur Stärkung des Selbstwertes und zur Regulation „alter“ Gefühle

Kennst Du das?

Du befindest Dich in einer alltäglichen Situation und plötzlich bedrängt Dich ein Gefühl so sehr, dass Du denkst: Oh, was passiert da grad in mir? Es ist doch nichts Schlimmes passiert?!

Du spürst z.B., wie eine unbändige Wut in Dir aufsteigt, die Du kaum im Zaum halten kannst. Meist bricht sie spontan aus Dir heraus. Was ist passiert? Vielleicht hat jemand Dich nicht ausreden lassen.

Du spürst z.B. wie eine lähmende Angst sich in Deinem Körper ausbreitet, die Dich traurig und unsicher macht. Was ist passiert? Vielleicht hat jemand eine Einladung zum gemeinsamen Gespräch abgelehnt.

Du spürst z.B. einen tiefen Schmerz, Traurigkeit, Enttäuschung, die Dich niederdrückt. Du ziehst Dich geschwächt zurück. Was könnte passiert sein? Deine Eltern hören dir nicht wirklich zu und erzählen nur von sich.

Besonders in Liebesbeziehungen, aber auch in ganz normalen Arbeits- oder Alltags-situationen wiederholen sich bestimmte Ereignisse, auf die wir immer wieder auf die gleiche Weise „über“reagieren. Wir „rutschen in alte Gefühle“ - in unser „Schattenkind“, wir haben unsere souveräne erwachsene Ebene verlassen. Wir bemerken es und sind frustriert, weil wir es eigentlich gar nicht wollen.

Wenn Du diese Momente kennst, sie verstehen und verändern lernen willst, interessieren Dich vielleicht unsere Workshops.

Unser Konzept:

Wir bieten Tagesworkshops zur begleiteten Selbstreflexion an in Anlehnung an folgende Bücher:

Unser Ziel:

Ertappe Dich selbst und schalte um!

Unser Vorgehen:

Wir begleiten Dich darin, für Dich herauszufinden, was in den genannten Situationen in Dir passiert, wie Du die damit verbundenen Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und Dein Handeln erkennen kannst, damit Du eigenständig Deine Reaktionen verändern lernen kannst.

Unsere Methoden:

Körperwahrnehmungsübungen, Stillarbeit mit Arbeitsblättern, Austausch in kleinen und der gesamten Gruppe, Fantasiereisen

Einzelbegleitung:

Wenn Du Dir die Teilnahme an einem Gruppen-Workshop nicht vorstellen kannst oder die Inhalte des Workshops vertiefen möchtest, begleiten wir Dich auch gern in Einzelsitzungen zu diesem Thema.

Termine

Basisworkshop

Basisworkshop in Kiel

Samstag 11.6.2022
10:00 bis 18:00 Uhr

im Ziwago, Stadtrade 18,
24113 Kiel

Basisworkshop

Basisworkshop in Kiel

Samstag 3.9.2022
10:00 bis 18:00 Uhr

im Ziwago, Stadtrade 18,
24113 Kiel

Aufbauworkshop

Aufbauworkshop in Kiel

Samstag 12.11.2022
10:00 bis 18:00 Uhr

im Ziwago, Stadtrade 18,
24113 Kiel

Preis je Workshop: 85 - 150 EUR nach Selbsteinschätzung

Bei Anmeldung 50 EUR Anzahlung, den Rest nach Selbsteinschätzung nach dem Seminar.

Über uns

Peggy Geers

Peggy Geers

Als Diplom-Psychologin, Personzentrierte Psychotherapeutin (GwG) und Psychoonkologin begleite und unterstütze ich Menschen in schwierigen bzw. herausfordernden Lebenssituationen mit großer Freude, Neugier und Respekt. Besonders wichtig sind mir das Anregen von Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl, was im besten Fall mit einem annehmenden und hilfreichen Umgang mit Gefühlen einhergeht.
Meine Tätigkeitsfelder waren bisher in einer Mutter-Kind-Kur-Klinik, der Frauenberatungsstelle donna klara, einer somatischen Rehaklinik und sind aktuell im Städtischen Krankenhaus Kiel und in eigener, freier Praxis.
Wenn Du Dir die Teilnahme an einem Gruppen-Workshop nicht vorstellen kannst oder die Inhalte des Workshops vertiefen möchtest, begleite ich Dich auch gern in Einzelsitzungen zu diesem Thema.

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Dr. Tobias Bayr

Tobias Bayr

Klimaforscher, Kulturwandler und leidenschaftlicher Gefühlearbeiter
Durch meine eigene Lebensgeschichte habe ich mich viel mit angewandter Psychologie beschäftigt und dabei gewaltfreie Kommunikation, Selbsterfahrung, Buddhismus, Meditation und Innerer Kind Arbeit für mich entdeckt. Für 1,5 Jahre lebte ich in einem Ökodorf, dass sich der sozialen Dimension des Wandels in der Welt und einer neuen Beziehungskultur widmet.
Seit 2017 leite ich die Innere Wandel Gruppe in Kiel und verbinde den inneren Wandel in jedem Einzelnen mit dem notwendigen Wandel in der Welt. Mehr Infos zu mir auch auf meiner Homepage www.klimafrosch.de

Kontakt und Anmeldung

Schreib uns eine Mail. Wir rufen auf Wunsch auch gerne zurück!

Email: mail (at) selbstwert-staerken.de